기억력이 너무 안좋아서 사는데 힘들어

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ㅇㅇ2024.05.15 12:15

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지능의 문제면 어떻게 할수는없는데..... 조용한 ADHD인 경우일 가능성도 무시못함.어느쪽이든 제일중요한건 늘 사소한것도 메모하거나 시간없으면 녹음->기록하는 습관 들이는거고 폰 달력에 이건 좀 중요하다싶으면 사소한것도 싹다 기록해놔야함. 특히 저런타입은 좀 친한 친구라도 걔 생일같은거 전혀 기억못하니까....

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체리2024.05.15 10:21

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교통사고라든지, 뭔가 "정신적으로 크게 충격 받은 일"이 있으셨어요?
물어보살에서도 해마에 문제 있어서 자꾸 잊어버리신다는 분 나오셨었는데..

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ㅇㅇ2024.05.15 07:57

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뇌는 포도당을 연료로 쓰니까 일단 잘 먹어야 해요. 기본적인 식사 제대로 챙겨먹고 틈틈이 초콜렛 사탕 단맛나는주스 같은 당 섭취.

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ㅇㅇ2024.05.15 04:44

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ADHD는 금방 까먹는 병이 아니라 선택적으로 기억하는 게 증상임. 자기 관심사, 강력한기억 이런 건 한번만 들어도 기억함... 관심사가 이상한 데 가 있으면 남이 기억 못하는것도 기억하고... 그게 아니라 모든 면에서 다 그렇다면 기억력 자체에 문제 있는게 맞아.

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ㅇㅇ2024.05.14 23:23

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글 쓰는 스타일과 맞춤법 주술호응 등이 경계선 지능같습니다 검사해보세요 비하의 목적이 아니라 진짜로요

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ㅇㅇ2024.05.14 23:12

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헐.. 공감.. 나도 이런데ㅜ 진짜 너무 스트레스임

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ㅇㅇ2024.05.14 22:18

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이거 쓴 것도 까먹는거 아냐? ㅋㅋㅋ

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ㅇ2024.05.14 20:51

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혹시 교우관계는 어떠신가영

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ㅊㅋ2024.05.14 20:42

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일기를쓰세요. 시간별 기억을.. 전 내일 일ㅋ어보고 가끔 놀래요. 왜냐면 글쓴게 진짜 내가한건지 모를때가

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ㅇㅇ2024.05.14 20:01

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그정도면 adhd일 가능성도있어요 병원가서 상담받아보세요

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힘내라2024.05.14 18:51

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기억력이 나쁜게 아니라 집중을 못하는거 같은데? 주의력 결핍장애 검사한번 받아보세요. 성인들 중에도 그거 가진 사람들 많아요.

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ㅎㅎㅎ2024.05.14 18:44

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아니 이정도면 메모고 뭐고.. 메모한 사실조차 잊어버릴 정도같은데 생활습관 개선으로는 안되요. 큰 병원가서 검사 받아보셔야 할 것 같아요. 단순히 덤벙거리거나 건망증이 좀 있는정돈 아니에요

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ㅇㅇ2024.05.14 18:39

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그 정도면 병원 검사를 받아보셔요

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oo2024.05.14 18:25

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메모하는 습관을 가져.
핸드폰 메모 좋잖아.

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ㅎ2024.05.14 17:55

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최대한 기록을 해보는건 어때요? 낙서하듯이 막 끄적거리는것도 도움이 되더라고요

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ㅇㅇ2024.05.14 17:35

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혹시 몇살이세요:?저 40초인데 친구가 기억력이 너무 없거든요.. 어제 말한 내용도 잊어버려서 제가 톡으로 대화하다 보면 오해를 많이 해요..20년 넘은 친구인데도 너무 무관심해 보여서요...그 친구는 당일 대화한 카톡 내용도 나가버려서.. 더 오해하게 되네요 ㅠ

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ㅇㅇ2024.05.14 17:07

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단 한가지라도 꾸준히 생각하는 연습을 해봐여. 말을 할때도, 다른일을 하더라도 계속 그 생각만 해보는 연습. 약을 먹든 치료를 받든 결국 일상에서 본인 스스로도 노력해야 나아집니다. 쓰니만큼은 아닌데 저도 기억력이 안 좋아서, 말할때 무슨말을 하려고 했는지는 계속 계속 생각해요

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ㅇ2024.05.14 16:59

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조기 치매 검진 받아 봐요. 나이 든 사람만 치매가 오는 것이 아니고 젊은 사람 중에도 조기 치매 있을 수 있어요

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